52it 发表于 2025-4-8 16:11
伤腰
颈椎也是
好吃的不是拉面 发表于 2025-4-8 17:21
颈椎也是
颈椎累，是发力不对，包括卷腹也是
我记得有一个大夫说不要太瘦，因为你身上的肉在关键时刻会救你一命，所以我感觉只要不是太胖，那就随便吧
现在不行了，10个以内还是能做得起来的以前是体育生，这对我来说都是小儿科哈哈哈哈
慢慢练，第一天10个，每天加一个
52it 发表于 2025-4-8 17:31
颈椎累，是发力不对，包括卷腹也是
哦哦，忘了你经常健身。
好吃的不是拉面 发表于 2025-4-8 18:18
哦哦，忘了你经常健身。
那倒不是，以前在体校，仰卧起坐是我们的必练项
52it 发表于 2025-4-8 18:35
那倒不是，以前在体校，仰卧起坐是我们的必练项
厉害，体校生
小小仙人球 发表于 2025-4-8 08:59
平时不练的，一次能做20个以上，连着练个2-3天，25个不成问题。初中体育考试百分是50个，需要学着用力-腹部 ...
哦
福气满满的大宝 发表于 2025-4-8 17:58
我记得有一个大夫说不要太瘦，因为你身上的肉在关键时刻会救你一命，所以我感觉只要不是太胖，那就随便吧
也对，您在越南吗？
福气满满的大宝 发表于 2025-4-8 17:58
现在不行了，10个以内还是能做得起来的以前是体育生，这对我来说都是小儿科哈哈哈哈
俺能做8个
厉害啥，啥也不是练了几年田径啥成绩没有不说，把身体给跑坏了
52it 发表于 2025-4-8 19:40
厉害啥，啥也不是练了几年田径啥成绩没有不说，把身体给跑坏了
跑步还能跑坏身体？
孩子妈妈2025 发表于 2025-4-8 19:57
跑步还能跑坏身体？
超负荷训练，膝盖和心脏压力都很大，运动员都是超负荷的，所以一身的伤痛
上学的时候每晚做100个睡觉
52it 发表于 2025-4-8 20:42
超负荷训练，膝盖和心脏压力都很大，运动员都是超负荷的，所以一身的伤痛
哦，那得好好休养
胖头鱼121 发表于 2025-4-8 20:59
上学的时候每晚做100个睡觉
天呢，做完很累吧
孩子妈妈2025 发表于 2025-4-8 21:00
天呢，做完很累吧
头三四天挺累，后来就习惯了
孩子妈妈2025 发表于 2025-4-8 21:00
哦，那得好好休养
所以，为了身体选择放弃运动员
孩子妈妈2025 发表于 2025-4-8 19:04
俺能做8个
哈哈哈哈哈等我哪天晚上不吃饭试试哈哈哈哈哈哈